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Walking

Übungsleiter: Christa Gründer
Zeiten: Mi 10:00 - 12:00 Uhr
Sportplatz
(Treffpunkt am Parkplatz)
Alter: keine Altersvorgabe
Übungsleiter:
Christa Gründer
Zeiten:
Mi 10:00 - 12:00 Uhr
Sportplatz
(Treffpunkt am Parkplatz)
Alter:
keine Altersvorgabe

 

Das neue Sportangebot an der frischen Luft richtet sich an alle, die endlich mehr Kondition, Beweglichkeit und Zufriedenheit erlangen wollen. Gestartet wird mit einigen lockeren Runden um den oberen Fußballplatz, was auch mit einem Rollator zu schaffen ist. Es folgen Kräftigungsübungen ohne oder mit Gerät, danach intensive und langanhaltende Dehnübungen.

Geleitet wird die Gruppe von unserer langjährigen Übungsleiterin Christa Gründer (Lizenz Gesundheitssport sowie Zertifikat für Faszien Yoga). Beginn ist am Mi 05.10. um 10:00 Uhr, Treffpunkt ist der Parkplatz am Sportplatz in Langendamm. Sportliches Schuhwerk, bequeme und witterungsabhängige Kleidung sowie etwas zu trinken werden empfohlen.

Gemeinsam statt einsam und dennoch jeder für sich!